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Publicado em 01.02.2012

Curso de Formação de Professores em Dakshina Tantra Yoga - Calendário de 2012 -

Calendário de 2012 - Curso de Formação de Professores em Dakshina Tantra Yoga
Publicado em 31.01.2011

Curso de Formação de Professores em Dakshina Tantra Yoga - Fortaleza

ABDTY - Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga SADHANA TANTRA Paulo Murilo Rosas A Sadhana Tantra é um caminho amplo que a todos convida.É uma porta aberta para o auto - conhecimento, mas a admissão só é buscada por poucos.No caminho tântrico, não poderemos ser meros expectadores: ele exige o nosso envolvimento ativo.Nós precisamos agir! Se seguirmos os ensinamentos tântricos e executarmos as práticas neles baseadas, produziremos uma mudança total em nossa personalidade, e o que é mais importante, nós somos os únicos responsáveis por essas mudanças. Qual a finalidade dessas mudanças? É perceber que já somos a felicidade que tanto buscamos.Não se trata de simples aquisição de um acervo intelectual.É na verdade, um reconhecimento de que já somos, sempre fomos e seremos o objetivo de nossa busca.Em termos tântricos, diríamos que o Sadhaka(buscador) é a sua própria Sadhya(objetivo de sua busca). Ao iniciar sua Sadhana, sua disciplina ou seu processo, as atitudes, valores e aspirações do indivíduo passam por uma transformação radical que ocorrerá gradual e sistematicamente à medida que o processo vai agindo em seu próprio ritmo, que devem ser observados e respeitados. Este processo é em si mesmo, um segredo, pois é individual, frágil e precioso, e deve ser orientado e cuidado criteriosamente porquanto reconhecer a nossa verdadeira natureza é uma tarefa difícil, na maioria das vezes, dolorosa.Ele exige que assumamos,espontaneamente, o compromisso de seguir o caminho que conduz à auto-realização e que trabalhemos conscientemente, com a parte mais íntima do nosso ser. (texto transcrito do Livro Avantara Sadhana, pág. 5) DAKSHINA TANTRA YOGA Dakshina Tantra abrange uma filosofia e uma série de conceitos que fundamentam várias disciplinas, desde de posturas psico-físicas, disciplina de respiração, abstração dos sentidos, concentração e meditação. Essa somatória de técnicas permite avaliar a origem de uma determinada fonte de tensão e, através da conscientização das dificuldades, é possivel superá-las, eliminando a fonte de tensão. Trata-se também de um processo de auto-ajuda, pois o aluno deve possuir determinação, disciplina e força de vontade. O nível de consciência de uma pessoa vai se modificando, à medida que a energia predominante em cada um dos sete pontos de energia do plano sutil (cakras) desloca-se de um ponto a outro, através da correta energização. Alcança-se assim, um novo anseio para liberdade, com a consciência que você já é a felicidade que tanto busca. (Luis Gondim, diretor de ensino da ABDTY, trecho trnascrito do site www.kailasa.com.br)
Publicado em 16.09.2010

Mantra de Cura

MANTRA DE CURA ( CD Circle of Light faixa 3) SIRI GAYATRI MANTRA RA MA DA SA SA SAY SO HANG RA =sol MA=Lua DA=terra SAY=infinito SO HANG= Eu sou Aquele Braços para o alto, palmas das mãos voltadas para o teto cotovelos ao lado das costelas
Publicado em 20.01.2010

Kapalabhati

Trabalho respiratório de limpeza e massageamento dos órgãos internos. EXECUÇÃO Sente-se com a coluna alinhada, observe a respiração, deixe encher os pulmões normalmente e expire forte contraindo o abdome. Aos poucos vá colocando um ritmo nessa respiração. A inspiração acontece passivamente pelo relaxamento do abdome logo após a expiração. BENEFÍCIOS NOS PULMÕES A sucessão rápida de expulsões do ar promove a limpeza dos alvéolos pulmonares, purificando e mantendo a flexibilidade da esponja pulmonar. CO² Provoca rejeição maciça de CO²(gás carbônico) cuja taxa no sangue baixa rapidamente. Diminuição benéfica porque permite que as células livrem-se do excesso de CO² que elas produzem. Depois do exercício o nível de CO² se restabelece normalmente e automaticamente. CÉLULAS Com a expulsão do CO² o sangue satura-se de oxigênio permitindo às células fixarem a sua parte e rejeitar o CO² resultando num acréscimo da atividade celular, manifestando-se por sensação de calor no corpo. ÓRGÃOS ABDOMINAIS Massageia e Tonifica as vísceras abdominais, principalmente o tubo digestivo, aumenta o peristaltismo intestinal evitando prisão de ventre. SISTEMA NERVOSO A forte oxigenação do sangue e a baixa do CO², que é um excitante natural do centro respiratório, acalma este centro o que repercute no Sistema Neuro vegetativo gerando calma e tranqüilidade principalmente mental. CÉREBRO A respiração modifica o volume do cérebro. Quando os pulmões se enchem de ar o cérebro diminui de volume e durante a expiração o cérebro aumenta de volume. Devido a isso esta respiração influencia os fluidos cerebrais e principalmente a circulação do sangue, o que proporciona uma intensa massagem no cérebro, abrindo todos os capilares, nutrindo todas as células e glândulas cerebrais evitando perda de memória, mal de Alzeimer... CANAIS DE ENERGIA Limpa os canais deixando a energia fluir livremente. FONTE DEPESQUISA A Psicologia do Tantra(Paulo Murilo Rosas) OBSERVAÇÃO: Somente execute este exercício com a orientação de um professor de yoga.
Publicado em 18.08.2009

Yogaterapia Hormonal (ver o filme)

Palestra com Diana Suassuna e Dr. Francisco José no SESC de Fortaleza em maio de 2009. Clique no título da notícia para ver o filme no Youtube na integra.
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