A integração do Yoga com outras modalidades médicas complementares é uma forma terapêutica utilizada para regularizar a produção natural de hormônios pelo organismo. Ela vem sendo estudada há vários anos, com investigações científicas em praticantes de yoga que comprovam sua eficácia, por meio de exames laboratoriais.
A professora de yoga Dinah Rodrigues, autora do livro "Yoga-terapia hormonal para a menopausa" (Editora Madras) atentou para o assunto a quase dez anos atrás. Então com 65 anos, já praticava yoga a quatro décadas, quando o seu ginecologista parabenizou-a pela excelência de seus níveis hormonais.
Estimulada pelo médico e pela confirmação pela prática de yoga tinha tão bons resultados, decidiu organizar uma série de exervícios especiais, destinado à regularização das taxas hormonais femininas. Nesta época começou a estudar vários trabalhos sobre a fisiologia da menopausa editados nos Estados Unidos da Europa, que serviram de base científica para a yogaterapia.
Desde o final de 1992, quando iniciou os cursos de yogaterapia hormonal, por sugestão de seu médico, resolveu controlar os resultados através dos exames (de 4 em 4 meses) e questionários que foram aplicados em suas alunas, a fim de avaliar mensalmente os sintomas das mulheres na menopausa.
Vantagens: Segundo a instrutora de yoga, Diana Sobreira de Queiroz Suassuna, que realizou treinamento com Dinah, a yogaterapia hormonal, além de regularizar a produção natural de hormônios, promove o relaxamento e tonificação da musculatura e do sistema norvoso; estimula a circulação; alonga alinhamentos e tendões, flexibiliza e lubrifica as articulações ; melhora a postura; acalma e concentra a mente.
A prática, confirma, consiste em posturas de Hatha Yoga, respirações específicas, técnicas tibetanas de movimentação e transferência de energia. "A yogaterapia trabalha intensamente os corpos físico e energético. É considerada um tratamento holístico e rejuvenecedor. Sua ação é realizada por meio de um forte massageamento interno e direcinamento da energia vital individual para a reativação dos órgãos e glândulas responsáveis pela produção de hormônios,principalmente o estrógeno e a progesterona."
Diana explica que os exercícios de yoga com esta finalidade específica, trabalham todo o corpo, embora dêem ênfase aos ovários, hipófise, tireóide e paratireóides, ativando também as glândulas supra renais. Em função disso, os efeitos são sentidos em todos os níveis, seja no físico, no fisiológico, no psíquico, no energético e no social.
A instrutora de yoga de Fortaleza, por sugestão da mestra Dinah Rodrigues, também controla os avanços de suas alunas com questionários sobre o estilo de vida, alimentação, atividades, assim como exames periódicos para averiguação das taxas hormonais. Ela recebe orientação do médico ginecologista (também praticante de yoga) Dr. Francisco Batista da Silva.